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Fettverbrennung und der Mythos dazu :-)

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Ach, da hatte ich doch gerade ein super Gespräch und es passt so schön. „Ich bin gar nicht in der Fettverbrennung, weil ich viel zu schnell laufe/Rad fahre….“ Leute…wer abnehmen will, der sollte Kalorien verbrennen. Besser noch, sie gar nicht erst zu sich zu nehmen, was nicht heißt, dass man ab jetzt gar nichts mehr […]

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Stiefmütterlich – aber es geht weiter

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Lange nix geschrieben 🙂 ich dachte ja, dass meine anfängliche Euphorie zum Schreiben eines Blogs anhalten würde. Hat sie aber nicht. Nun fiel mir das heute auf und ich dachte, ich schreibe mal wieder was Neues. Was ist mir denn in letzter Zeit ernährungstechnisch so aufgefallen?? Bei Menschen, die mir begegnen, mit starkem Übergewicht und […]

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Ernährung – Was hat funktioniert und was nicht

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Bereits kurz nach meinem 20. Geburtstag hörte das ja mit dem Sport auf und die Ernährung wurde Stück für Stück schlechter. Das war mir damals noch gar nicht so bewusst. Heute weiß ich das besser. Jedenfalls fing ich dann irgendwann an, mich mit meinem Übergewicht auseinanderzusetzen. Es sollte irgendetwas gemacht werden. Also ran an FdH. […]